Баня — дело неспешное, постепенное и последовательное. Во всём должен быть свой порядок. Дубовый веник — настоящий правитель банной империи и отношения он требует особенного. Запаривать дубовый веник для бани необходимо заранее.
Дубовый веник отличается то берёзового большей прочностью и плотностью листьев. Правильно запаренный веник в парилке практически не опадает.
Плотный и широкий дубовый лист захватывает и доносит к телу больше банного жара. Такой веник хорошо прогревает тело и размягчает кожу.
Однако, что бы полезные свойства веника раскрылись в полную силу нужно знать тонкости запаривания. У неправильно замоченного веника опадёт листва, он быстро сломается и поцарапает кожу.
Чтобы разобраться в том, какой веник подойдет именно тебе, надо ознакомиться с их видами и свойствами. Обычно все веники делят на три категории:
- Лиственные (березовые, ольховые, липовые, дубовые, ясеневые и так далее);
- Хвойные (сосновые, еловые, можжевеловые, пихтовые и так далее);
- Травяные (из крапивы, полыни, мяты и прочие).
Например, березовые веники являются классикой на все времена из-за их прочности, гибкости и практичности. Они не только очень удобны в использовании, но также благоприятно воздействуют на кожу человека и быстро впитывают пот.
Другим фаворитом многих банщиков является дубовый веник с еще большей прочностью и износостойкостью. С помощью него довольно быстро можно создать интенсивный пар в бане и хорошенько прогреть тело парящегося.
Еще одним популярным веником считается эвкалиптовый. Благодаря своим свойствам процесс пропаривания с ним превращает баню в один большой ингалятор. Его предпочитают использовать, чтобы очистить дыхательные пути и «выкинуть» простуду. Однако его ветки достаточно тонкие, поэтому часто можно встретить комбинированные веники с эвкалиптом, березой или дубом.
Эфирные масла хвойных веников тоже помогают как следует надышаться в парилке, однако в массажных целях эти инструменты могут не подойти тем, у кого чувствительная кожа или страх перед хвойными иголками. Тем не менее их предпочитают любители пропарки «похардкорнее».
Крапивные веники считаются эффективной профилактикой подагры, радикулита и больных суставов. Кроме того, они оказывают благоприятное воздействие на кожу человека. Однако крапивные веники не такие крепкие, как дубовые, березовые и даже хвойные. Поэтому их тоже иногда комбинируют с другими ветками.
Иногда в баню берут веники из клена и полыни, но они распространены не так широко, как вышеперечисленные варианты. Клен обладает антисептическими свойствами, улучшает кожу, а также тонизирует и снимает болевые ощущения в теле.
Веники из полыни подойдут далеко не каждому из-за специфического запаха, но их использование помогает расслабить мышцы, снять нервное напряжение, устранить головные боли и улучшить сон.
Польза дубовых веников
В коре, листьях и почках дуба содержится большое количество эфирных масел, дубильных веществ и витаминов.
Вещества, содержащиеся в дубе, ускоряют процесс регенерации при заживлении гнойных ран и инфицированных ссадин. Дуб рекомендован людям с кожными заболеваниями. Он способствует сужению пор, нормализации активности сальных желез.
Дубовый веник имеет приятный, ненавязчивый аромат. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и почках, способствуют успокоению нервной системы. Более того, это настоящая находка для гипертоников.
Еще одним преимуществом дубового веника является его пышная крона и плотность. Благодаря этим свойствам нагнетать пар намного проще.
Особенности
Традиционную русскую баню невозможно представить без веника. Превосходными целебными свойствами и особой прочностью обладает аксессуар из дубовых веток. Обилие дубильных веществ оказывает подсушивающий, ранозаживляющий и дезинфицирующий эффекты, благотворно влияет на кожу, склонную к различным воспалительным высыпаниям. Вдыхание паров веника повышает иммунитет, а в случае простудных заболеваний оказывает лечебное действие – облегчает боль в горле, способствует быстрейшему устранению насморка и отхождению мокроты.
Полезны ножные ванны из отвара, оставшегося после запаривания веника – они помогают при ревматических болях и такой деликатной проблеме, как повышенная потливость ног. Аромат дубовых листьев вызывает приятные ощущения и помогает расслабиться. Благодаря прочности веток и плотности листьев такой атрибут пригоден для 4–5 использований при посещении бани. Единственный недостаток дубового веника, в сравнении с более популярным березовым – жесткая текстура. Он обдает мощнейшей волной горячего пара, поэтому в процессе парения следует соблюдать большую осторожность.
Важно! Польза веника из дуба заметна только при правильной заготовке.
Заготовка сырья
С давних времен известен обычай – заготавливать веники для бани в первую неделю после Дня Святой Троицы. Но к этому периоду обычно успевают окрепнуть березовые листья. Сырье для дубовых веников следует заготавливать не раньше июля. Период сбора веток в разных регионах может несколько отличаться. В южных районах допустимо их срезать в конце июня, а в северных регионах веточки пригодны для заготовки и в августе. Ветви возрастного дуба можно заготавливать до опадания желудей. Для среза лучше использовать секатор.
Не стоит срезать ветки с деревьев в черте города или вблизи трасс. Пользы от них не будет, так как поглощаемые деревьями автомобильные выхлопы негативно сказываются на их состоянии. Для получения хорошего лечебного эффекта необходимо запасаться сырьем в лесных массивах, вдали от дорог. Идеально подходят ветви с тремя ответвлениями – они легко укладываются в форму, сохраняя хороший вид и в засушенном состоянии.
При сборе большого количества веток рекомендуется 30–40 минут подержать их в тени, лишь потом транспортировать. Это поможет избежать перегрева и опадания листьев. Доставленное к месту хранения сырье рекомендуется на сутки разложить тонким слоем, чтобы оно немного просохло. Для формирования плоских экземпляров желательно поместить их под пресс. По истечении времени можно приступать к вязке банных атрибутов. Выполнить можно следующими способами:
- вязка «Шарик» – прутья укладываются в круговой последовательности, в результате чего получается рыхлый и объемный веник;
- «Лопата» – веточки плотно складываются друг на друга, в готовом виде изделие напоминает плотное опахало.
Сергей НеугодниковВ строительстве печей и каминов работаю 28 лет, в зимний период преподаю курсы печников. Образование Социально-профессиональны техникум «Строитель», специальность – печник 5 разряда. Обучение по профессии «Печник». (3 года)В сфере строительства более 20-и лет. имею допуск по электро монтажным работам до 1000 Вт. По водоснабжению и отоплению считаюсь сертифицированым специалистом. Среднее специальное образование по строительству зданий и их эксплуатация.Важно! Независимо от выбранного способа, нужно соблюдать простое правило – толстые и плотные ветки располагаются в середине, а более тонкие по краям
Для фиксации веток нужно подготовить прочную нить-шпагат или тонкую бельевую веревку. Сформированные веники сушат в подвешенном виде в темном и прохладном месте. Для просушки достаточно около 1 недели, после чего они готовы для использования.
Заготовленные банные аксессуары следует хранить в сухих помещениях. Они остаются пригодными в течение 2 лет. Для предотвращения попадания пыли их лучше завернуть в бумагу или ткань из хлопка. Хорошим местом хранения может быть закрытый стеллаж, картонная коробка или вакуумная упаковка.
Основные ошибки при заготовке
Неопытные заготовители, которые не знают, как сделать веник для бани из дуба, допускают при сборе и подготовке дубовых веточек такие типичные ошибки:
- Их срезают или слишком рано, или через чур поздно. Досрочно заготовленное сырье слишком ломкое с мелкими листьями. При поздних заготовках ветки старые, грубые, плохо гнущиеся. Лучшее время нарезки веников – середина лета.
- Сушка изделия на солнце. В этом случае процесс завершается слишком быстро, а в результате листья теряют форму, цвет и запах. Правильная сушка должна проходить в прохладном, проветриваемом и затененном месте.
- Заготовка в сырую, дождливую погоду или сразу же по окончании дождя. Влажные листья плохо сохнут, могут покрыться плесенью. При правильной заготовке они должны быть абсолютно сухими.
Важно! При соблюдении всех правил сбора, сушки и хранения сырья целебные свойства дуба и его непревзойденный аромат, усиливающийся при банной процедуре, сохраняются не менее 2 лет
Полезные и вредные свойства дубового веника
В первую очередь ознакомимся с положительными свойствами веника из веток дуба. Эти свойства обусловлены большим содержанием в коре и листьях дерева следующих компонентов: дубильные вещества, полисахариды пентозаны, флавоноиды кверцетины.
- Дубильные вещества (в данном случае это дубодубильная кислота и галлодбильная кислота), выделяясь из распаренных веток, начинают контактировать с кожей человека. Соприкасаясь с повреждёнными участками кожи, дубильные вещества вступают в реакцию с белковыми соединениями и формируют плёнку. В результате создаётся барьер от патогенной флоры, устраняется воспалительный процесс, запускается регенерация тканей.
- Пентозаны способствуют выработке в коже человека собственного коллагена, благоприятно сказываются на связи между слоями эпидермиса. В результате воздействия пентозанов выводятся токсины, увеличивается поступление в кожу кислорода и питательных веществ.
- Флавоноид кверцетин – сильный антиоксидант, улучшающий общее самочувствие человека.
Итак, в чём польза дубового веника для бани? После массажа с использованием этого аксессуара активизируется работа сальных желез, нормализуется потоотделение, затухают кожные воспаления. Приятный аромат эфирных масел, исходящий от распаренных веток и листьев, понижает давление при гипертензии, а также оказывает лёгкий седативный эффект, прекрасно расслабляет и успокаивает.
Важно! Самыми полезными считаются опахала из кавказского или канадского дуба. Их качество выше, они оказывают более сильное воздействие на организм.
К недостаткам дубовых веников относится довольно большой вес. Широкие листья создают мощную волну горячего воздуха, поэтому такой аксессуар не подходит людям с проблемами сердечно-сосудистой системы. (Читайте статью на тему «Березовый веник для бани: как запаривать, хранить, заготавливать»)
Как правильно связать дубовый веник
Как только вы принесли ветки домой, их нужно правильно подготовить к заготовке веников. Ни в коем случае нельзя сваливать сырье в кучу и оставлять под солнцем. В противном случае зеленая массы быстро испортится.
Удалите с нижней части ненужные листья и сучки. Если есть поврежденные листочки, их также нужно убрать.
Подготовленные ветки разложите на столе, полу или газетах в сухом, хорошо проветриваемом помещении. Очень важно, чтобы на них не попадали солнечные лучи. Раскладывайте сырье в один слой.
Правильно сложите веник. Прежде чем собирать веник каждую веточку нужно немного встряхнуть. Только после этого можно приступать к вязанию.
Технология вязания дубового веника
Вязать дубовый веник достаточно просто. Немного навыков, и у вас получиться идеальное изделие.
Опытные банщики советуют придерживаться следующих правил:
- Ровняйте ветки по одной высоте. Таким образом вы добьетесь нужной плотности и прочности веника. Ровнять нужно по верхним листьям.
- Более толстые ветви укладывайте в центр. Они будут играть роль основы. Чтобы веник получился мягким и гибким, достаточно использовать 3-4 плотных ветки.
- Молодые и гибкие ветви расположите по краям. У вас должен получиться буке. Однако следите за тем, чтобы веник было удобно держать в руках. Он не должен быть слишком толстым или, наоборот, чрезмерно хлипким. Толщина получившейся ручки не должна превышать 50 мм.
- Обвяжите нижнюю часть шпагатом. Делать это нужно прямо под листьями в двух местах. Если вы не планируете использовать веник сразу, не нужно вязать ручку слишком плотно, так как сырье может не просушиться. Вы сделаете ее более плотной тогда, когда веники полностью просохнут и будут готовы к хранению.
- Подравняйте ручку секатором. Обрежьте торчащие ветки секатором, еще раз уберите все мешающие сучки и ветки. Убедитесь в том, что веник удобно лежит в руках.
- Уберите заготовку под гнет. Связанный веник уберите под гнет на 1-2 дня. Груз не должен быть очень тяжелым, так как это может привести к деформации веток и листьев. Наличие гнета необходимо для того, чтобы веник принял правильную плоскую форму, а его листья перестали пушиться.
Подготовленные таким образом веники извлекают из-под гнета и развешивают в темном, сухом и хорошо проветриваемом помещении. Не нужно размещать их слишком плотно, так как они могут загнить.
Важно! Следите за тем, чтобы на заготовки не попадали солнечные лучи, так как в этом случае листва на высушенных вениках будет очень хрупкой и ломкой.
Если вы планируете использовать веник в “свежем” виде, процедура вязки будет примерно такой же. Однако в этом случае ручка сразу же вяжется очень плотной, а процедура держания под гнетом пропускается.
Зачем вообще нужно запаривать веник?
Очевидно, массаж сухим и твердым веником будет больше напоминать средневековую пытку, чем приятную и оздоравливающую процедуру. Хотя бы поэтому банные веники всегда нужно запаривать.
Более того, процесс запаривания веника необходим для того, чтобы его листья начали отдавать максимальное количество эфирных масел, смол и прочих полезных элементов телу человека. Также благодаря этому пространство парилки окутает приятный аромат натурального дерева, оказывающий позитивный эффект на органы дыхания.
Плюс ко всему, банный веник с размякшими и эластичными ветками будет обладать всеми необходимыми массажными свойствами, а также благотворно воздействовать на кожу, улучшать кровообращение, способствовать потоотделению и выполнять другие функции.
Общий алгоритм запаривания
Свежесобранный веник запаривается очень быстро. Его достаточно на 3-4 минуты опустить в теплую воду и начать использовать. Но стоит учесть, что он обладает меньшим оздоровительным эффектом, если сравнивать с сухим, поэтому рекомендуется заготавливать дубовые ветки минимум за 1 неделю до посещения парной.
Обычная процедура запаривания высушенного веника выглядит следующим образом:
- погружение на 1–2 минуты в таз с теплой водой;
- опускание на 1–2 минуты в холодную воду;
- замачивание в теплой воде на 5–7 минут;
- добавление в емкость с веником горячей воды и накрытие крышкой на 7–10 минут.
О готовности можно судить по появлению приятного дубового аромата. Если веник поднести буквально на несколько секунд к горячим камням, то аромат станет еще насыщенней.
Как хранить дубовый веник
Чтобы веник для бани и сауны долго сохранял свои лечебные свойства, следует позаботиться о подходящих условиях для его хранения. Хранить аксессуар можно в сухом или замороженном виде.
Хранение сухих веников
Закончив вязать веник, его следует правильно высушить. Рекомендаций несколько:
- Связанные изделия понадобится убрать под гнёт. Это делается для того, чтобы придать им плоскую форму, и чтобы листья не пушились. Чтобы не произошло деформирования, груз нужно выбирать не слишком тяжёлый.
- Через 1-2 дня гнёт убирают, а сами изделия подвешивают для сушки в затемнённом помещении с хорошей циркуляцией воздуха. Сушить понадобиться приблизительно неделю, ежедневно переворачивая каждый экземпляр, после чего можно организовать условия для хранения.
Есть несколько вариантов, как хранить высушенные изделия из дубовых веток:
- Подвешивание готовых экземпляров в предбанниках, сараях или на чердаках — лучшее решение.
- Сухие изделия можно разложить на полу, но тогда придётся часто их переворачивать. Удобный вариант – подстелить под низ сухое сено.
- Банные аксессуары могут успешно храниться в картонных коробках с отверстиями или же в бумажных пакетах.
- В городских условиях местом хранения может стать балкон или гараж, н при условии, что там не будет сыро. После посещения бани или сауны веник надо просушить, после чего отправить на хранение.
- Подвешивание готовых экземпляров в предбанниках, сараях или на чердаках — лучшее решение.
- Сухие изделия можно разложить на полу, но тогда придётся часто их переворачивать. Удобный вариант – подстелить под низ сухое сено.
- Банные аксессуары могут успешно храниться в картонных коробках с отверстиями или же в бумажных пакетах.
- В городских условиях местом хранения может стать балкон или гараж, н при условии, что там не будет сыро. После посещения бани или сауны веник надо просушить, после чего отправить на хранение.
Если все перечисленные правила соблюдены, эти банные аксессуары остаются пригодными к использованию на протяжении 2-х лет, весь период сохраняя свои полезные свойства. При неправильном хранении они желтеют, крошатся, теряют аромат.
Внимание! Важно, чтобы веники были защищены от попадания прямых солнечных лучей. В противном случае они могут пересушиться, стать хрупкими, ломкими, а также утратить часть полезных свойств.
Хранение в замороженном виде
Морозилка – ещё одно место, где может надёжно храниться дубовый веник. Для замораживания подойдут экземпляры исключительно из свежих веток, срезанных не ранее 24-х часов тому. Заморозка даёт возможность даже зимой пользоваться аксессуаром, издающим насыщенный аромат свежей дубовой листвы и максимально сохранившим все полезные свойства.
Внимание! Дуб лучше всего подходит для заморозки, поскольку у него довольно плотные крепкие листья.
Для заморозки достаточно завернуть свежий, только связанный веник в пищевую плёнку и поместить в морозильную камеру. важно, чтобы изделие было чистое и хорошо просушенное.
Хранить замороженный аксессуар можно очень долго, но всё же желательно использовать на протяжении первых 7-8 месяцев.
Сергей НеугодниковВ строительстве печей и каминов работаю 28 лет, в зимний период преподаю курсы печников. Образование Социально-профессиональны техникум «Строитель», специальность – печник 5 разряда. Обучение по профессии «Печник». (3 года)В сфере строительства более 20-и лет. имею допуск по электро монтажным работам до 1000 Вт. По водоснабжению и отоплению считаюсь сертифицированым специалистом. Среднее специальное образование по строительству зданий и их эксплуатация.Обратите внимание! Веник надо размораживать только в день похода в баню или сауну, не раньше! Для разморозки изделие следует достать из морозилки и поместить в холодильник. До самого момента использования его следует держать в условиях при одинаковой температуре
Как парится: основные методы
Посещать парную лучше всего вдвоем, один из парящихся должен лежать, а другой — держать веник рукой в рукавице, чтобы не обжечься. При пользовании этим атрибутом нужно помнить:
- Он должен быть влажным, для этого в парилке хорошо поставить ведро с теплой водой.
- Опахалом нельзя делать резких движений, чтобы не травмировать кожу.
- Если температура в парилке превышает 60 градусов, то пар от высоко поднятого веника может нанести ожоги.
Технология оздоровительной процедуры состоит из следующих этапов:
- Массаж – способствует улучшению кровообращения, нормализует обмен веществ. Сначала проводится поглаживание тела от стоп до головы в одном и другом направлении несколько раз: сначала с одного бока, а затем с другого. Поэтому в кабинете нужно отключить мобильный телефон (сервис для поиска телефонов mobihobby.ru), отвлечься от повседневных забот и погрузиться в ощущения, которые подарят прикосновения рук массажиста.
- Компресс. Опахалом захватывается пар, и оно на пару секунд опускается на поясничную область. Эта процедура помогает при травмах, мышечных болях и радикулите.
- Растяжка. Ее практикуют при крестцовых болях. Для этого применяют два веника. Их сначала кладут на поясницу, а затем один передвигают к затылку, а другой – к ногам. Все эти движения повторяются несколько раз. Они должны быть медленными, веник при этом почти не приподнимают, а при появлении жжения кожи его охлаждают в прохладной воде.
- Постегивание. Быстрыми и легкими движениями концом веника проводят в течение минуты по спине и задним частям тела. Затем проводят их быстрое поглаживание. То же делается вдвое большее время при перекладывании на спину.
- Похлестывание. При этой процедуре происходит больший захват пара при высоком поднимании опахала. Каждые 2-3 таких движения сочетают с компрессом (этап No 2).
- Опахивание. Его проводят, слегка касаясь кожи веником.
- Потряхивание. Это сильный прогрев тела, чередующийся с его остужением при помощи опахала, перед этим опускаемого в прохладную воду. Сначала высоко поднимают веник, а затем прижимают его на пару секунд к разным участкам тела.
- Растирание. При этой процедуре ладонью, надавливая на листья, растирают тело в разных направлениях, а ноги и руки – только вдоль.
Садиться и вставать после комплекса процедур нужно медленно и осторожно, опасаясь головокружения.
Осторожно! Парная противопоказана людям с различными заболеваниями. В каждом случае длительность, интенсивность и температура при этой банной процедуре индивидуальна. Перед этим обязательна консультация врача.
Массаж дубовым веником
Массаж, сделанный в парилке, способствует снятию напряжения, отлично расслабляет тело, благоприятно воздействует на нервную систему, нормализует потоотделение, улучшает работу сальных желез, очищает кожу и улучшает её внешний вид. (Читайте статью на тему «Противопоказания для похода в баню — когда и почему нельзя париться в бане»)
Конечно, такой массаж очень неудобно и практически невозможно делать самостоятельно. Поэтому посещать парную лучше всего вдвоём. Один из парящихся будет лежать, а второй – делать ему массаж.
Массаж в парилке состоит из нескольких этапов:
- Скольжение. Человек, которому будут делать массаж, ложится на живот. Его партнёр совершает лёгкие поглаживания веником, в направлении от стоп и затем вдоль тела до головы. В обратном направлении (от головы до стоп) скольжение делается вначале с одной стороны тела, потом с другой. При высокой температуре в парной скольжение по телу надо выполнять не слишком быстро.
- Постёгивание. Сначала массажист легко проходится веником по спине лежащего человека, потом по пояснице, ягодицам, бёдрам, икрам и стопам. Этот этап длится не дольше 1 минуты, но делать всё надо ускоренными темпами: за 5 секунд не менее 6-и постёгиваний. В завершение выполняется лёгкое поглаживание веником всего тела. Сначала процедуру выполняют на животе, потом на спине.
- Похлёстывание с компрессом. Массажист слегка приподнимает веник, а потом делает пару лёгких похлёстываний по спине лежащего. Под воздействием таких компрессов эффективно расслабляются мышцы массажируемого.
- Растяжка. Массажист берёт два веника, кладёт на поясницу массажируемого, после чего разводит их к его голове и стопам. Выполняется растяжка по 5-6 раз с каждой стороны.
- Растирание. Массажист прижимает веник к телу массажируемого, и выполняет растирающие движения в разных направлениях.
- Опахивание и протряхивание. Когда растирание будет завершено, массажист выполняет лёгкие движения, едва прикасаясь веником к телу лежащего человека.
Обычно все эти этапы выполняются в пару заходов, чтобы самочувствие массажируемого не ухудшилось.
Хорошая альтернатива
Банные веники могут быть разными:
- Самым хорошим считается березовый веник. Он гибкий, легкий и удобный, полезен при различных болях, выделяет вещества, успокаивающие нервную систему, очищающие воздух в парилке.
- Кленовому венику присущи высокие лечебные свойства, т. к. листья богаты алкалоидами, витаминами и катехинами. Они помогают нейтрализации вредных веществ, обладают тонизирующими и анальгезирующими свойствами.
- Ивовые ветки – лучшее средство от остеохандроза и облегчения боли в поясничном отделе.
- Веник из черемухи обладает бактерицидными свойствами и тонким миндальным ароматом.
- Эвкалиптовые веники не заменимы при простуде, травмах и болях в суставах. Это также и ингаляция. Их часто сочетают с дубом или березой.
- Хвойные веники выгодно отличаются от лиственных тем, что их заготовка проводится круглогодично. Они противопоказаны людям с чувствительной кожей. Живица или хвойная смола полезна при ревматизме, проблемах органов дыхания, с ее помощью проходит оздоровление кожи. Чтобы избавиться от болей достаточно просто полежать на хвойных лапах в парилке. Это и ингаляция и массаж одновременно.
Применяются также другие виды банных веников, не редкость и смешанные, универсальные их варианты. Туда же вкладывают веточки лечебных трав.
В любом из этих случаев обеспечивается проведение оздоровительной и закаливающей процедуры.
Так же не стоит забывать о бамбуковом венике. Этот вид не является традиционно — банной принадлежностью, но им очень хорошо проводить массажные процедуры.
Русская баня с традиционной парной и массаж дубовым веником – что может быть лучше для здоровья! Это средство от хандры и стресса и отличная закаливающая процедура. Но она по силам не каждому, существует целый ряд противопоказаний для парной.
В разумных же пределах после консультации специалиста позволить себе банную манипуляцию с целебным веничком может позволить себе практически каждый.
Что еще взять с собой в баню
Чтобы отдых в баньке или сауне был полноценным и приятным, не забудьте прихватить с собой махровый халатик, резиновые тапочки, шапочку, чтобы сохранить волосы от пересушки, полотенце для подстилки и другие аксессуары для бани, а также ванные принадлежности – мочалку, мыло, шампунь, косметику для тела. И тогда ваш отдых принесет только удовольствие.
Все у вас готово? Отправляемся в парилку получать заряд бодрости и энергии. А плюс еще и холодный бассейн или, если это зима, кросс вокруг баньки по снегу босиком – и вы зарядитесь здоровьем и получите положительные эмоции до следующих выходных, когда снова организуется поход в баню!
Фото дубовых веников для бани
- https://playboyrussia.com/faqty/kak-pravilno-zaparivat-venik-dlya-bani-ot-dubovogo-do-berezovogo-128251/
- https://bannoemesto.com/prinadlezhnosti/veniki/dubovyj-venik
- https://o-vannoy.ru/veniki/kak-pravilno-zaparivat-dubovyj/
- https://bannik.org/prinadlezhnosti/dubovyj-v.html
- https://bathshouse.ru/dubovii-venik-dlja-bani/
- https://rentps3.ru/proekty/kak-pravilno-zaparit-dubovyj-venik.html
- https://banyamechta.ru/dubovyj-venik-dlya-bani/